«Cuando muere alguien que amamos, no solo perdemos su presencia física: cambia la vida entera. Tu cuerpo, tu mente, tus rutinas, tus vínculos». Así comienza la presentación de Sobrevivir el duelo. Un camino para integrar la pérdida y reencontrar el sentido, el nuevo libro de José Tomás Vicuña, publicado por Ediciones B.

Vicuña, exsacerdote jesuita y exdirector del Servicio Jesuita a Migrantes, es el creador de DUELAR, un programa de acompañamiento para personas que viven la muerte de un ser querido. En este libro reúne lo aprendido junto a quienes han pasado por esa experiencia y también lo que le han enseñado sus propias pérdidas.

El duelo no se supera: se transita

La idea central del libro es tan simple como honesta: el duelo no se supera ni puede ordenarse a la fuerza. No sigue etapas fijas ni tiene fecha de término, y cada persona lo vive a su manera. Por eso, más que dar consejos generales, el libro propone acompañar la pregunta que aparece cuando alguien querido ya no está: ¿cómo vivir a partir de ahora?

A veces, como dice el propio texto, sobrevivir puede significar apenas sostenerse un día más. Y eso también está bien.

Un libro para leer con calma

En sus 276 páginas, Sobrevivir el duelo no ofrece frases hechas ni consuelos fáciles. En cambio, entrega herramientas, ejercicios, preguntas y reflexiones para reconocer lo que se siente (tristeza, rabia, culpa, pero también esperanza) y avanzar al propio ritmo, sin cortar el vínculo con quien partió.

«El amor no se suelta», ha dicho Vicuña en entrevistas. La propuesta no es olvidar ni «dar vuelta la página», sino aprender a llevar la pérdida e integrarla en una vida que, aunque distinta, puede volver a tener sentido.

¿Dónde encontrarlo?

Puedes conocer más sobre el libro y donde conseguirlo, y el Programa DUELAR en programaduelar.com.

Si estás viviendo una pérdida, o acompañas a alguien que la vive, este puede ser un buen punto de partida. Y si quieres conversarlo en persona, te invitamos a nuestra charla «Los cambios también se viven: entendiendo nuestros duelos», en la Semana de la Sostenibilidad de Arauco.

Por Círculo Senior. Conectando generaciones, experiencias y nuevas formas de florecer.

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