El psiquiatra español Enrique Rojas invita a reflexionar sobre una idea: cumplir años no significa dejar de tener sueños y proyectos.
Para él, mantener ilusiones y objetivos ayuda a conservar la motivación. También distingue entre la alegría de momentos concretos y una satisfacción más profunda con el propio proyecto de vida.
¿Cómo seguir mirando hacia adelante?
- Aprender: explorar un curso, un idioma o una habilidad digital.
- Compartir: fortalecer amistades y participar en la comunidad.
- Crear: retomar una afición o iniciar un proyecto personal.
- Disfrutar: organizar paseos y experiencias significativas.
- Aportar: compartir conocimientos y experiencias con otras personas.
Los recuerdos también son valiosos. La propuesta no es olvidar el pasado, sino combinar lo vivido con nuevas posibilidades.
Importante: se trata de una reflexión sobre bienestar emocional, no de una regla médica ni de una garantía de longevidad.
Para conversar: ¿qué sueño, actividad o proyecto te gustaría realizar este año?