Envejecer bien es mucho más que cuidar el cuerpo. En una columna publicada por CIPER, la psicóloga y neuropsicóloga Gabriela Quezada Calderón propone que la Política Nacional de Envejecimiento también considere salud mental, vínculos sociales y sentido de vida.
¿Qué muestran los datos?
Una encuesta de 2025, aplicada a 1.000 adultos de 18 años o más, indica que:
- 44,4% realiza actividad física.
- 41,9% mantiene una alimentación saludable.
- 41% asiste a controles médicos.
- 24,8% ahorra voluntariamente.
- 20,4% desarrolla redes de amistad.
Más allá de la salud física
La autora destaca la aceptación personal, los vínculos profundos y el propósito vital. También recuerda que las pensiones, la vivienda, los cuidados y el acceso a servicios condicionan el bienestar.
La Ley 21.822 contempla una Política Nacional de Envejecimiento. La columna plantea que esta debe tener recursos, metas y continuidad.
Para reflexionar: ¿qué debería ofrecer nuestra comunidad para ayudarnos a envejecer mejor?