Entretención y bienestar a un solo clic
Para aquellos días en los que prefieres quedarte en casa- mantener el cuerpo y la mente activos sigue siendo fundamental. Pensando en esto- Caja Los Andes ha puesto a disposición de sus afiliados al Club de Pensionados una excelente y variada biblioteca de cápsulas de video.
¿Qué puedes encontrar en esta plataforma?
Se trata de una serie de videos cortos- dinámicos y muy fáciles de seguir- diseñados especialmente para las necesidades e intereses de las personas mayores. En esta plataforma virtual gratuita podrás acceder a:
- Rutinas de ejercicio: Actividad física adaptada- estiramientos y gimnasia suave para realizar en la comodidad del living de tu hogar.
- Consejos de salud: Tips de bienestar- alimentación saludable y cuidado personal guiados por especialistas y expertos.
- Desarrollo de habilidades: Manualidades- uso de tecnología y talleres prácticos para mantener la mente estimulada y aprender cosas nuevas a tu propio ritmo.
Acceder a este material es muy sencillo. Solo necesitas un celular- tablet o computador con conexión a internet e ingresar al portal web de pensionados de la Caja. ¡Anímate a explorar estos contenidos- ponte cómodo y disfruta de un momento de aprendizaje y autocuidado sin salir de casa!