Actividad física, autocuidado y encuentro comunitario se unirán en una colorida jornada especialmente pensada para las personas mayores. Este viernes 9 de octubre, Talca realizará la Caminata de Paraguas de Personas Mayores, iniciativa organizada por el Ministerio del Deporte a través del Instituto Nacional de Deportes (IND).
La actividad se desarrolla en el marco del Mes del Adulto Mayor y espera convocar a cerca de 500 participantes, promoviendo una vida activa y generando espacios para compartir, moverse y disfrutar en comunidad.
¿Cuándo y dónde comienza la caminata?
La jornada comenzará a las 09:00 horas con la recepción de las delegaciones en el frontis del IND, ubicado en la Alameda de Talca.
A partir de las 10:00 horas se dará inicio oficialmente a la caminata, cuyo recorrido finalizará en las instalaciones del Campus CAR de la Universidad Santo Tomás.
Actividad física, Newcom y Zumba Gold
La caminata será solo una parte de la jornada. Al llegar al punto final, los participantes podrán disfrutar de distintas actividades orientadas a promover el movimiento, la recreación y los hábitos saludables.
El programa contempla un circuito físico, una demostración de Newcom, una feria preventiva y una sesión de Zumba Gold, ofreciendo distintas alternativas para mantenerse activo y conocer nuevas formas de incorporar actividad física a la vida cotidiana.
Una jornada con foco en el autocuidado
La organización también considera medidas para cuidar el bienestar de quienes participen. Durante la actividad habrá puntos de hidratación y apoyo permanente de un Técnico en Enfermería Nivel Superior (TENS).
De esta forma, la iniciativa busca combinar ejercicio y recreación con promoción de hábitos saludables y autocuidado.
Personas mayores que quieren seguir en movimiento
El director regional del IND Maule, Javier Mariscal, destacó que para la institución es especialmente importante continuar incentivando la actividad física y el deporte entre las personas mayores.
La seremi del Deporte de la Región del Maule, María Francisca Mardones, también valoró el interés que existe entre las personas mayores por mantenerse activas y contar con nuevas instancias de actividad física y deportiva.
Envejecer activamente también significa participar
Actividades como la Caminata de Paraguas muestran que el ejercicio durante la etapa senior puede ir mucho más allá de una rutina individual. Salir a caminar, participar en actividades grupales y conocer nuevas disciplinas también permite fortalecer vínculos, compartir experiencias y mantenerse conectado con la comunidad.
La invitación en Talca combina precisamente estas dimensiones: movimiento, salud, recreación y participación social, demostrando que siempre existen nuevas oportunidades para mantenerse activo y disfrutar junto a otras personas.